Napitki in smoothieji Presne jedi Recepti Veganske jedi Zdrave sladice in zajtrki

Zeleni smoothie brez superživil

zeleni smoothie brez superzivil
Avtor: manjauz

Veliko sem že pisala o zelenih smoothiejih, zato ne bom okolišila. Današnji smoothie je sladek, osvežilen in gost, zelenjave pa se sploh ne čuti. Ker je energijsko bogat, je idealen zajtrk ali regeneracijski napitek po intenzivni vabi.

  • Navodila za pripravo klasičnega smothieja si lahko preberete tukaj »
  • Recept za mega okusen smoothie s kumaro in ananasom najdete tukaj »
  • Recept za izredno nizkokaloričen zeleni smoothie je tukaj »
  • Dvobarvni tropski smoothie s spirulino počiva tukaj »
  • Recept za najbolj okusno zeleno smoothie skledo Zelena jagoda pa se nahaja tukaj »

zeleni smoothie

 
Zeleni smoothie brez superživil
Št. porcij: 2
Okusen zeleni smoothie, ki ne vsebuje nobenih superživil, le sadje in zelenjavo. Tako okusen je, da ga bodo spili vsi - tudi otroci in ljubitelji "junk" hrane.
Oceni recept
Natisni
Sestavine:
  1. 2 banani
  2. 2 zrela manga
  3. 1 velika kumara (ali 2 majhni)
  4. velk šop mlade špinače
  5. 2 dcl vode (oz. po potrebi)
Priprava:
  1. Kumaro najprej očistite in ji odrežite grenke dele ob koncih, nato pa jo skupaj z lupino narežite v mikser.
  2. Dodajte še ostale sestavine in zmiksajte.
Manja Ujčič Zrimšek http://manjauz.si/

Komentiraj