Napitki in smoothieji Presne jedi Recepti

Smoothie skleda z breskvijo in špinačo

smoothie skleda breskev
Avtor: manjauz

So recepti, ki ne potrebujejo spremnega besedila. Smoothie skleda z breskvijo in špinačo je preprosta poletna smoothie skleda, ki konkretno nasiti in telesu ponudi vse, kar potrebuje – za zajtrk, po dolgem treningu ali za kosilo. 

Smoothie skleda z breskvijo in špinačo
Št. porcij: 1
Slastna smoothie skleda z okusom vanilije in breskve. Mila mlada špinača ji da barvo, okusa pa se prav nič ne čuti, zato bo teknila tudi tistim, ki ne marajo zelenih zmešančkov.
Oceni recept
Natisni
Priprava:
1 min
Skupen čas:
3 min
Priprava:
1 min
Skupen čas:
3 min
Sestavine:
  1. 1 banana
  2. 1 in pol zrele breskve
  3. velik šop mlade špinače
  4. 1 merica veganskih proteinov
  5. nekaj žlic vode (po potrebi)
Za posip
  1. 1/2 breskve
  2. ščepec cimeta
Priprava:
  1. Vse sestavine, razen cimeta in polovičke breskve za okras, vržemo v mešalnik in miksamo, dokler ne dobimo gostega "napitka". Če je pregosto, dodamo nekaj žlic vode. (Želimo konsistenco zelo kremne juhe, sicer bo pretekoče.)
  2. Zmes prelijemo v skodelico za kosmiče in okrasimo z na koščke narezano breskvijo in cimetom.
Manja Ujčič Zrimšek http://manjauz.si/

Komentiraj