Napitki in smoothieji Recepti

Smoothie skleda s pomarančo in kavo

smoothie skleda
Avtor: manjauz

Smoothie sklede in zmešančki so lep odraz spreminjajočih se letnih časov. Tropskega sadja je vse manj, lahki, zeleni smoothieji odstopajo mesto bučnim, pomarančnim, jabolčnim, bliža se čas suhega sadja in oreškom. Love it! 🙂

Smoothie skleda s pomarančo in kavo

Danes delim eno svojih prvih jesenskih smoothie skled, primerno za vse kafetarje in lubitelje bolj kompleksnih okusov. Ker vsebuje cca 70 mg kofeina, je najprimernejša za zajtrk, bi se pa prilegla tudi za zgodnjo popodlansko malico. 

kavna karamela (1)Njen best feature? Kavna karamela z datlji. Definitivno! 

To je aromatičen in slasten preliv za sladoledne kupe, smoothie sklede, peciva in torte, uporabite pa ga lahko tudi za sladkanje kave. Ne vsebuje nič sladkorja in umetnih dodatkov.

Poglejte recept »

Smoothie skleda s pomarančo in kavo
Št. porcij: 1
2 v 1 smoothie skleda: kava + zajtrk. Aromatična skleda je bogata z beta-karotenom, vlakninami, temelji na jesenskih sestavinah, njena pika na i pa je aroma po sveži kavici.
Oceni recept
Natisni
Priprava:
2 min
Skupen čas:
4 min
Priprava:
2 min
Skupen čas:
4 min
Sestavine:
  1. Skodelica oranžne buče (Jaz sem uporabila karnevalsko, je pa lahko tudi muškatna, maslena, turban, v skrajnem primeru je lahko tudi klasična bučka.)
  2. 1 pomaranča
  3. 1 merica veganskih proteinov
  4. 1 kapsulo Dolce Gusto Ristretto Ardenza (Lahko uporabite tudi kavo, ki jo sicer pijete. Potrebujete manj kot pol dcl močne kavice.)
  5. ščepec cimeta
Po želji
  1. 1 banana
  2. 1 žlica ovsenih kosmičev
Za posip
  1. Goji jagode
  2. Kavna karamela iz datljev
Priprava:
  1. Opomba: Če želite popolnoma kremasto strukturo, morate bučo prej skuhati ali speči. Jaz sem uporabila surovo.
  2. Bučo in pomarančo narežite na manjše koščke in jih zmiksajte v blenderju.
  3. Dodajte še cimet, kavo in veganske beljakovine, miksajte še cca 30 sekund.
  4. Če želite bolj sladko in bolj nasitno smoothie skledo, lahko masi dodate še banano in ovsene kosmiče.
  5. Ko zmiksate vse sestavine, prelijte v skodelico za kosmiče in posujte z goji jagodami ter pokapajte s kavno karamelo.
Nasveti & triki:
  1. Kavna karamela je zelo sladka, zato manj sladkosnedim bitjem svetujem, naj z njo ne pretiravajo.
Manja Ujčič Zrimšek http://manjauz.si/

Komentiraj