Napitki in smoothieji Recepti

Piña Colada smoothie

pina colada smoothie
Avtor: manjauz

O svoji ljubezni do mladih kokosov sem že pisala, čeprav se mi ne zdi vredno tega sadeža opevati, kot ga nekateri zadnje čase. Ja, je mega okusen in definitivno ima svoje nutricistične prednosti, vse ostalo pa je marketinški konstrukt.

AMPAK … 🙂 Kar je dobro, je dobro. In zakaj ne bi v teh zadnjih vzdihljajih poletja naredila zdrav spin na Piño Colado, sem si mislila.

Imela sem ananas, imela kokos … No, namesto belega ruma pa sem uporabila žlico spiruline. Vsak tele ima svoj vesel’e, jaz pravim 😉 

Če želite biti zvesti tradiciji, na kakšen petkov večer (mogoče že današnji) le zmešajte vsebino mladega kokosa, ananasa in šilce belega ruma, sicer pa vas vabim, da naslednje jutro svoje telo regenerirate z mojo različico.

Piña Colada smoothie
Št. porcij: 1
Enostaven smoothie s tremi sestavinami. Lahko ste zvesti tradiciji in ga naredite z belim rumom, lahko pa naredite nekoliko bolj zdravo različico ... Če ne drugič, pa po kakšni divji noči.
Oceni recept
Natisni
Priprava:
2 min
Skupen čas:
4 min
Priprava:
2 min
Skupen čas:
4 min
Sestavine:
  1. 1 mladi kokos
  2. 1/4 ananasa
  3. zvrhana žlička spiruline (ali šilce belega ruma, če želite postreči alkoholni smoothie)
Priprava:
  1. Kokos odprite in vodo zlijte v mešalnik.
  2. Z žlico postrgajte mlado meso iz oreha, ga narežite na manjše kose in vrzite v mešalnik.
  3. Dodajte na koščke narezan ananas.
  4. Miksajte, dokler ne dobite homogenega napitka.
Manja Ujčič Zrimšek http://manjauz.si/

Komentiraj