Jagodičevje že dolgo časa uživa slavo kot vrsta sadja, ki je dobesedno nabita z antioksidanti, spodbuja zdrav krvožilni sistem in skrbi za odpornost. Borovnice so – z razliko od bolj eksotičnih sestričen –...
Zadnje objave
Ovseni drobljenec z malinami in čokolado
Recept za ovseni drobljenec z malinami in čokolado je bil objavljen tudi v zimski številki kulinarične revije Radegunda, ki jo vsem kulinaričnim privržencem in muzam toplo priporočam. Drobljenec oziroma t.i...
2016 EPI REPORT: globalna analiza našega odnosa do okolja
Je biosfera naša mati Narava ali imamo ljudje mačehovski odnos do nje? Odvisno. Poročilo EPI (Environmental Performance Index) 2016, ki ga izdaja pravi, da smo se v nekaterih ozirih glede na pretekla leta malce...
Presni bananini piškotki s kakavom
Včasih nas življenje preseneti in banan ne uspemo pojesti pravočasno. Sicer je zrela banana šele tista, ki ima pikice in gre z lahkoto od peclja, ampak številni takšnih banan ne marajo. No, če ste med takšnimi, ki...
Tvoja sanjska služba
Če bi zaslužila € vsakič, ko slišim nekoga reči, “delaj, kar te veseli, in ne boš delal do konca življenja,” bi bila zelo bogata. Če bi šteli še vsi prebrani motivacijski posterji, mi res ne bi bilo...
Zimski smoothie iz 2 sestavin
Ali veste, da citrusi največ dragocenih hranil skrivajo v belem delu lupine? Če si iz pomaranč naredite smoothie, res ni razloga, da bele kožice pod oranžno povrhnjico ne bi uporabili. Ne le, da bo vaš smoothie tako...
Zeleni smoothie brez superživil
Veliko sem že pisala o zelenih smoothiejih, zato ne bom okolišila. Današnji smoothie je sladek, osvežilen in gost, zelenjave pa se sploh ne čuti. Ker je energijsko bogat, je idealen zajtrk ali regeneracijski napitek po...
Ovseni vaflji, ki vzamejo 3 minutke
Zdravi vaflji, ki so idealni za zmrznit. Ko se ti zaluštajo, so pripravljeni v 3 minutah. A se samo meni zdi to ideja leta? Ok, ni ravno tako, kot če bi si izmislila vrata, ampak blizu. Skoraj tok praktično...
Zdravje
2016 EPI REPORT: globalna analiza našega odnosa do okolja
Je biosfera naša mati Narava ali imamo ljudje mačehovski odnos do nje? Odvisno...
Recepti
Borovničev smoothie s kardamomom
Jagodičevje že dolgo časa uživa slavo kot vrsta sadja, ki je dobesedno nabita z antioksidanti...
Telovadba
Telovadba za topljenje maščob
Marsikatera telovadba se ponaša z “najboljšim” pristopom k pospeševanju metabolizma...
Energijski prigrizki za različne tipe treningov
Na tisoče jih je. Člankov, ki skušajo svetovati, kaj jesti pred, med in po fizični aktivnosti...
Telovadba doma – aplikacije in kanali, ki so kul
Če sem čisto odkrita, sem klasičen zapečkar, rada sem doma, rada imam mir. Zato pogosto...
30-minutna HIT vadba doma
HIT ali visokointenzivnostna vadba mi je poleg joge najljubša. Z njo v dokaj kratkem času...
Marketing
FMCG in hrana: trendi in marketing
Ob prelomu leta so vedno objavljeni številni trendi za različna področja. Moje oko predvsem...
Kaj je superhrana in ali deluje?
Marketing zdravja je naredil največjo napako, ko je superhrano poimenoval “superhrana”...
Firbcanje
BWT vrč z magnezijevim mineralizatorjem – moja izkušnja in ocena
Živ, živ, še vedno nisem čisto nazaj, ampak ene par stvari moram deliti z vami 🙂 Ena od njih...
Prebliski
Tvoja sanjska služba
Če bi zaslužila € vsakič, ko slišim nekoga reči, “delaj, kar te veseli, in ne boš delal do konca življenja,” bi bila zelo bogata. Če bi šteli še vsi prebrani motivacijski posterji, mi res ne bi bilo...
Hrana za možgane, ki jo res potrebujete
Noup, to niso ne Omega maščobne kisline niti B-kompleks, voda ali glukoza. Kar vaši možgani...
Ali je po tvoje ali pa ni vzdržno
“Kako kombiniraš zdravo življenje, ješ monoobroke in se izogibaš soli ter oljem, hkrati...
Ljudje, poslušajte se in poiščite celostne rešitve!
Že pet dni nisem nič napisala, čeprav tenstam tale zapis že od predprejšnjega...
Camden market – tržnica v Londonu, ki navduši
Prijetno rustikalno in »domače« vzdušje tržnice Camden market v Londonu je točno to, kar...
Ultimativni nasvet za zdravje: »Vozite po sredini!«
Že nekaj časa nazaj sem slišala ali prebrala analogijo, ki idealno opiše bedarije, ki jih...